Ida Lod

SÅNG, RYTMIK & VOICE THERAPY

​

Min passion är att skapa rum där människor kommer i  kontakt med sin egen röst och sin egen, unika kreativitet och musikalitet. För att nå dit behövs lite olika ingredienser beroende på ålder, bakgrund och förutsättning. 

Handlar det om en sångrädd 40-åring som längtar efter att återerövra sin röst? En sångälskande 7-åring som vill sjunga på sitt alldeles egna sätt?  En nybliven förälder som vill möta sitt nyfödda barn i musiken? Eller en chef som vill känna att rösten bär i utmanande situationer? 

​

Det kan vara så olika och ändå är så mycket samma för oss alla. Vi är ju alla människor. Vi har alla en kropp och vi har alla en röst- hur stark eller svag, ung eller gammal, rädd eller orädd den nu är. Vi behöver alla känna oss sedda och trygga för att kunna vara i det som känns levande och gå mot det vi längtar efter.

​

Under många år har jag samlat kunskap och erfarenhet och på Hökis HOPE kommer jag att erbjuda kreativ sång- och musikverksamhet för barn och föräldrar. För vuxna erbjuder jag bland annat Sångcirkel, Creative Voice och Voice Therapy.  

​

Jag är utbildad på Högskolan för Scen och Musik på Göteborgs universitet. Först en 4-årig kandidat i rytmikpedagogik, en metod som handlar om att undervisa musik genom kroppen och med en helhetssyn på människan. Därefter gick jag en 2-årig konstnärlig Master i Musikalisk Gestaltning. Där inriktade jag mig på improvisation och performance utifrån röst, rörelse och fiol. Temat var ”I sökandet efter en egen röst- om rädsla, mod och konstnärskap”.  2010 startade jag mitt eget företag Creative Voice där jag arbetar med just detta tema tillsammans med vuxna i olika sammanhang.

Utöver det har jag 20 års erfarenhet av att arbeta med barn i olika sammanhang: på skolor, särskolor, kulturskolor, förskolor och i olika privata sammanhang- bland annat med Ensemble Yria.

Jag har utöver detta kontinuerligt fortbildat mig inom olika former kreativt röstarbete och under hösten -22 avslutar jag min utbildning i Voice Therapy.

Irini Dougias Andersson

DANS OCH YOGA

​

Dansen är min stora passion, därnäst yoga och alla former av musik förstås!

Jag blir lycklig av mina danselevers skratt och bus och jag älskar lika mycket att själv vara elev och utforska nya uttryck och metoder inom dans, yoga och allt däremellan.

Med en bakgrund som projektledare och entreprenör har jag full förståelse för den stress och press en sådan livsstil medför. Samtidigt lever jag i tron på att:  "Jo, det går nog att hitta den där gyllene balansen som gör att jag kan arbeta med det jag älskar, ha tid för min lilla familj och för skogspromenader här i Hökarängen!"

På Hökis HOPE kommer jag, tillsammans med mitt Yogansa-team, bjuda in stora och små att utforska allt från lugnaste yin yoga till frigörande dans, acroyoga och olika spännande workshops. Utöver det erbjuder jag också privatlektioner i dans och yoga samt hjälp att arrangera barnkalas. På Hökis HOPE vill jag också skapa en trygg plats för att bara vara.

Jag har dansat och sjungit i hela mitt liv och öppnade 2012 studion Yogansa på Kungsholmen i Stockholm.

Yogansa föddes som ett koncept där dans och yoga erbjuds för både barn och vuxna. Yogansa är även namnet på en ekonomisk förening som bedriver verksamhet i centrala Stockholm sedan 10 år tillbaka och som nu öppnar upp även i Hökarängen.

Vi på Yogansa brinner för integration och mångfald och vi tror verkligen att det mest rebelliska du kan göra är att ta hand om och få en djupare kontakt med dig själv. Barnen är nyckeln! Jag har undervisat dans för barn i 18 år och älskar det fortfarande!

Eva Elfström

BIODYNAMIC BREATHWORK & TRAUMA RELEASE, NAPRAPATI 

​

Min passion är frihet!

Frihet för kroppen att röra sig obehindrat, frihet för medvetandet att expandera och frihet att skapa liv eget liv kreativt från hjärtat.

Jag stöttar kvinnor med fysisk eller psykisk/emotionell smärta att reparera nervsystemet i grunden för att kunna njuta av en fri kropp och känna frihet att uttrycka mer av sitt autentiska jag.

Genom Biodynamic Breathwork & Trauma Release och naprapati skapas möjligheten att uppleva mer närvaro och frihet i både kropp och sinne. 

​

Sedan 2009 har jag arbetat som legitimerad naprapat med huvudfokus på stressrelaterad smärta i nacke, axlar, huvud, käkar och rygg hos kvinnor.

​

Under hösten 2022 avslutade jag min utbildning i Biodynamic Breathwork and Trauma release (BBTRS). Sedan våren 2022 är jag även certifierad lärare i Vedic Art måleri. 

​

Jag erbjuder individuella behandlingar

* Privata sessioner med Biodynamic Breathwork och Trauma Release (BBTRS) online och fysiskt

* Naprapatibehandlingar

För grupper och företag erbjuder jag massage och naprapati samt skräddarsydda workshops i Breathwork och även Vedic Art måleri. 

​

​