Välkommen till Hökis HOPE!

Längtar du efter mer kreativitet, flöde och välmående?

 

Hökis HOPE erbjuder ett varierat utbud av kurser, workshops och individuella sessioner för både barn och vuxna där kreativitet, läkning och lekfullhet står i centrum. 

JULPAUS bild.jpeg
JULPAUS bild_edited.jpg

Ta en paus i allt som har med julen att göra och ge dig själv en välbehövlig energiboost! Välkommen till en spännande combo-workshop i tre delar med god raw-fika och hemmagjord chai-te i pausen! Du kommer få möjlighet att landa djupt och mjukt i dig själv och utifrån avslappning och andning gå in i yoga, rörelse och frigörande dans. Efter fikapausen får du lyssna på lugn improviserad live-musik, liggandes om så önskas. 1) Biodynamic Breathwork med Eva Elfström I ett tryggt och hållet space får du här en chans att fördjupa kontakten med din kropp och släppa på djupt lagrade spänningar genom de fem elementen i Biodynamic Breathwork & Trauma Release System® (BBTRS), ett kraftfullt och samtidigt varsamt system för att transformera fysisk och emotionell smärta. 2) Yogansa Flow med Irini Dougias Andersson Utforska rörelser till musik, delvis guidat och delvis helt fritt. Julpausen till ära kommer vi att röra oss i något lugnare tempo. Hjärnan får ta ett steg tillbaka, och kroppens impulser får leda och visa vägen till hur just du vill röra dig. Ingen tidigare erfarenhet av yoga eller dans krävs. 3) Musik - och ljudresa med Ida Lod och David Heikkinen Lugn improviserad live-musik, liggandes om så önskas. Plats: HökisHOPE Sjöskumsvägen 21 123 31 Hökarängen Tid: Söndag 11/12 kl 15-18 Pris: Sliding scale 300 kr- 400 kr (inklusive fika) Varmt välkommen med din anmälan!


Möt Hökis HOPE´s grundare

Vi är tre kvinnor som mötts i vår gemensamma längtan om att skapa en plats i Hökarängen för kreativa uttryck, gemenskap, healing och välmående. 

Våra olika professionella inriktningar kompletterar varandra och tillsammans erbjuder vi en färgrik palett av verksamheter som alla är olika men ändå bottnar i samma önskan: att bidra till ett samhälle med en större medvetenhet och möjlighet att vara i det som får oss att känna oss levande. 

Våra olika inriktningar har en gemensam tråd i det somatiska, dvs i kroppen. Vi tror på kroppens inneboende visdom och vare sig det handlar om dans, sång, konst eller terapi så utgår vi från ett aktivt lyssnande på vad våra kroppar behöver och längtar efter. 

När vi slappnar av i kroppen och kan lyssna på vad den behöver kan vi också komma i kontakt med en kreativitet och en läkning som går bortom tanke och kontroll. Något större och djupare, något som får oss att känna oss mer levande och mer i kontakt med hoppet och kärleken. Detta gäller såväl barn som vuxna. 

Varmt välkommen till Höks HOPE!

 

Ladda ned schemat som PDF för bättre läsbarhet

Schemasept.jpeg

Hur ser jag mer info om klasser & kurser
och hur anmäler jag mig?

Hökis HOPE är vår gemensamma förening som drivs av våra tre separata företag. Vi har därför varsitt system för bokningar.

 

På knapparna nedan hittar du mer info samt bokar prova på, klasser, kurser & behandlingar:

Har du frågor innan du bokar eller behöver hjälp att boka?

 

⭐️ Välkommen att kontakta oss - klicka nedan för att mejla eller ringa oss  ⭐️

SÅNG & VOICE THERAPY med mera

Mejla Ida Lod

Ring Ida Lod

YOGA & DANS

Mejla Yogansa

Boka plats på yogansas pass

BREATHWORK, NAPRAPATI, MASSAGE, VEDIC ART

Melja Eva

Ring Eva

Läs artikeln om Hökis HOPE i Mitt i Söderort

"Kulturen är deras redskap för bättre hälsa"

Med hjälp av sång, dans och måleri vill Ida Lod, Eva Elfström och Irini Dougias Andersson få hökarängsborna att må bättre. I dagarna öppnar deras nya kultur- och hälsostudio Hökis Hope. ”Vi är sjukt peppade” säger Ida Lod."

Mitti2.jpeg